杨幂减肥方法干练大方回应两个字：少吃！

说起杨幂，可以说是家喻户晓。因出演《宫锁心玉》而走入大众视野，但离婚后逐渐淡出荧屏。但去年，她出演了电影《筑梦》。热播，杨幂人气再度上升。

剧中的演技杨幂很在线，齐刘海的发型饮食怎么减肥，整个人看起来淑女性感，身材保养得很好，四肢修长，皮肤白皙。离婚后，杨幂开始减肥。她甚至开发了一条马甲线。这是她第一次在荧屏上展示她的减肥效果。

作为人气女演员，身高166.5，体重仅43kg。她可以说是很瘦了。她看起来像一个当季的年轻女孩，尤其是她那双白皙的瘦身。这腿引起了很多网友的羡慕。

当被问及减肥方法时，杨幂简单干练的回答了两个字：少吃！她说，她减肥的时候，几乎不吃米粉。她在怀孕期间只吃一些面条，以保持营养均衡。自从小糯米出生后，她再也没吃过米粉。

这种减肥方法已经被很多名人尝试过，长期使用这种方法也会对身体造成伤害。我不再推荐这里了。今天想跟大家分享一下杨幂的其他减肥方法。非常值得我们学习。

那就是控制饮食。控制饮食并不意味着节食。杨幂曾经说过，他的饮食以蔬菜和水果为主。小编虽然不建议只吃蔬菜水果，但还是以蔬菜水果为主，辅以肉、蛋、奶。少量的五谷杂粮饮食怎么减肥，减脂效果真的很好！

有时候杨幂在剧组的时候，会做一些水果沙拉，配上酸奶做点心。

另外，还可以吃一些粗粮，比如燕麦、红豆、薏米粥等，用这些粗粮代替大米可以更好地减肥、调理肠胃、预防便秘。