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学龄前0-6岁儿童眼保健核心知识十条发布

时间:2021-09-18 08:09:12

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导读:本报讯(记者孙乐琪)学龄前儿童每天使用电子产品累计不超过1小时,每天户外活动时间不少于2小时,对肥胖儿童要采取生活方式干预和体重管理……今天,在“守护明眸健体强身”儿童节主题宣传活动上,《北京市0-6岁儿童眼保健核心知识十条》《北京市0-6岁儿童肥胖预防核心知识十条》发布,对儿童用眼和预防肥胖提出了意见建议。

本报讯(记者孙乐琪)学龄前儿童每天使用电子产品不超过1小时,户外活动不少于2小时。肥胖儿童应采取生活方式干预和体重管理。。。今天,在“保护明眸强身”儿童节主题宣传活动中,“北京0-6岁儿童眼部保健十大核心知识”北京0-6岁儿童预防肥胖十大核心知识发布,对儿童眼部使用和肥胖预防提出了意见和建议

儿童视觉功能发育的关键时期是0-6岁。如果在此期间视力发育不正常,长大后将难以弥补。建议儿童避免或减少使用电子视频产品。学龄前儿童的使用时间为每次20分钟儿童眼保健,每天不超过1小时;儿童应坚持每天户外活动时间超过2小时;室内光线白天要明亮,晚上睡觉时要关灯,强光不要直射眼睛。不得在室内、昏暗光线或阳光直射的条件下行走、进食、躺在床上、摇动车厢阅读、书写和使用电子产品;一旦发现儿童的眼睛或视力异常,应根据医生的建议,到正规医疗机构进行体检和治疗

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儿童肥胖是一种影响终身健康的慢性疾病。北京市0-6岁儿童预防肥胖十大核心知识建议育龄妇女注意孕前和孕期体重变化,做好体重监测,防止孕期体重增加过多或不足;确保在适宜的气候条件下,儿童每天的户外活动不少于2小时;儿童在晚上9点之前入睡,儿童建议的睡眠时间为0-3个月每天13-18小时儿童眼保健,4-11个月每天12-16小时,3-5岁时每天11-14小时,10-13小时,等等

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