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滑雪适合多大的孩子 儿童滑雪需要注意的事项有哪些

时间:2017-01-14 11:35:00

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导读:冬天最适合一家人去滑雪,想知道宝宝多大可以滑雪?看看本文带来的介绍你就会知道了哦!经常锻炼可以有助于儿童身高发育哦!

多大的孩子适合滑雪呢?如果你想带孩子滑雪,又担心他年龄太小不适合的话,可以来看看本文提供的适合年龄段滑雪人群以及儿童滑雪注意事项。

滑雪适合多大的孩子

三岁以上。

大家都看过叼着安抚奶嘴在雪场自如平衡的小孩吧?一般还用安抚奶嘴的孩子应该是两岁不到,如果这么小就能滑得那样好,那孩子真的是天赋异禀。一般大多数孩子并做不到这样。

但孩子的确是从能站、能跑、能跳(两三岁)就可以开始尝试滑雪这项运动。每个孩子的运动能力不同,我们在雪场实际碰到的孩子里,最小的是3岁,且为运动能力非常好的男孩。教练的建议是,能快速奔跑然后你让他停,他能急刹住就可以了。

怎么判断孩子准备好滑雪了

对滑雪有兴趣

爸妈都不要着急,如果孩子爹妈都很爱滑雪,小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下坐在雪船里从雪坡溜下来,明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜,加上滑雪衣裤,本身滑雪装备就不是一个轻松的活,一旦孩子被逼上雪场,分分钟都可能焦躁。

注意力

孩子初入雪场,肯定会被很多东西分散注意力,缆车、飞驰而下的大人、甚至“嘀”一声的入场牌,各种新奇啊……所以,请确保你请了耐心的教练,以及你的孩子可以集中注意力听教练说话,而不是东张西望、王顾左右而言他。

力量

以三-五岁孩子为例,孩子的力量有限,一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他们请全天的教练,两小时足以。

时间

带着孩子尽量早上最早时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况最好,冰渣还不多,覆盖着绵软的雪,适合初学者。而且低龄的孩子下午一般精神都会下降,早晨那几个小时是黄金时段。同时,一般租借雪具的地方,小童脚长最贴身的雪靴和雪板都是很有限的,先到先得。

滑雪装备有哪些

一般雪场提供的雪具包括:雪板、头盔、雪仗、单板等。这些如果讲究的家长可以自己买了带去,不讲究就早点起来去租,因为雪场里最小号尺寸都是有限的。

其他需要自带的装备是:

1。 在雪地里能行走又防水的鞋:千万不要ugg啊,又不防水又不防滑。

2。 滑雪衣裤:关键词是“保暖防水”。三四岁的孩子可以选择连体内胆,有效防止摔跤后雪进入身体。

3。 手套:保暖防水,最好还在手背上有一个小暗袋,或者手套外面有个可以钩子,能够放进雪场的小卡。

4。 目镜:防紫外线系数要高,保护眼睛。

5。 头盔:要那种能覆盖耳朵,外面还有搭扣能绑目镜带子的。雪场可借。

实惠的选择:迪卡侬,你有不明白的sales还能帮你介绍推荐;更好一点的牌子比如The North Face, Columbia, Patagonia等户外品牌。

带孩子滑雪注意事项

年龄要达标 

家长带孩子去滑雪,首先要考虑的就是孩子的年龄,孩子的年龄在5岁以上,滑雪时的身体状况良好,没有生病,让孩子对滑雪有一个充分的认识。达到了这些条件才能带孩子去滑雪。

挑选合适的滑雪场 

第一次带小孩去滑雪,一定要选择合适的滑雪场。拥有儿童滑雪项目和儿童活动区的滑雪场绝对是首选。这些儿童项目和活动区不仅能在保障孩子安全的同时让孩子玩得乐不思蜀,也能让你从照顾孩子的琐事中暂时解脱出来,获得半日闲暇时光。大人小孩都能玩得愉快! 

注意减少衣服时间 

在孩子刚进入雪场时不要急于脱去衣服,在运动一定时间后,孩子身上有发热感时,适当地减少衣服,如果一直不减也不好,以免运动停止后会着凉。 

挑选合适的器材 

给孩子选择合适的器材,现在滑雪场地都有孩子专用的用品,要选择大小合适的。给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。

适当运动 

在运动中要注意量力而行,孩子们的身体情况和心理素质不同,有的孩子胆大,有的孩子胆小,有的平衡能力好一些,有的就差一些,不可以高要求,要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走,适应环境。不要选择坡度太大的场地。

家长陪伴 

家长要和孩子一起运动,不要让孩子单独滑雪,尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行,留意其他的滑雪者,不要让孩子离开你的视线。

劳逸结合 

注意劳逸结合,因为孩子在雪地上会非常兴奋,注意滑雪的时间不要过长,造成孩子疲劳,滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。

保护孩子眼睛 

特别注意保护孩子的眼睛,因为银白色的雪地反光强烈,看久了会影响视力,不要让孩子总盯着地面,经常地看看天空和周围的环境、人物。

保暖措施要到位 

孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖,最好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套,叮嘱孩子不要把雪团扔到小朋友的脸上和脖子里,更不要把人往雪堆里推;玩耍的地点要选在平时熟悉的开阔地带。

滑雪后按摩 

运动结束后给孩子做一下全身按摩,特别是腿和胳膊,让孩子放松,晚上好好好休息。 

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