实用的健康养生网站,助你健康生活每一天

最近更新

当前位置:首页 > 心理健康 > 行为心理 → 行为主义疗法在心理治疗中有着不可或缺的地位,还有其他家!

行为主义疗法在心理治疗中有着不可或缺的地位,还有其他家!

时间:2021-11-23 16:03:05

人气:

编辑:网友整理

导读:上期咱们说到精神分析疗法在心理治疗中有着不可或缺的地位,不过与他“争霸”的,还有其他家!系统脱敏法,亦称为缓慢暴露法,是行为治疗的一项基本技术。行为疗法的出现,打破了当时精神分析治疗在西方一统天下的格局;是心理治疗发展史中的第二个里程碑。当不了解心理问题的症结时也可以根据行为来施行治疗,克服了精神分析治疗的摸索不定、疗程冗长的不足。

行为主义疗法

上一期我们提到精神分析治疗在心理治疗中占有不可缺少的地位,但还有其他家庭与他“争霸”!行为主义疗法作为“党的王子”也有着不可否认的“政绩”。

美国心理学家沃森创立了行为主义心理学。

行为主义观点认为

心理学不应该研究意识,

应该只研究行为。

理论基础

行为心理学_张渝鸿 解析学生行为背后的心理密码学生行为心理解读_部队心理行为训练

说到行为疗法,不得不说“巴甫洛夫的狗,斯金纳的老鼠,班杜拉的婴儿”。

1.巴普洛夫的经典条件反射理论

巴甫洛夫对狗做了这样一个实验:每次喂食前,他都会按铃,经过反复训练,他发现铃一响,狗就开始流口水。所以我得出了一个结论:1. 狗吃东西的时候会分泌唾液。这是一种自然的生理反应,不需要学习。这种反应称为无条件反射,引起这种反应的刺激物是食物,称为无条件刺激。2. 如果狗每次吃东西都会响铃,过一段时间后,只要听到铃声,狗就会流口水。此时,中性刺激与无条件刺激相连,成为条件刺激。引起的唾液分泌是条件反射,后人称之为“经典条件反射”。

巴甫洛夫的条件反射理论可以解释许多人类行为。对于无意识的条件反射、不良的疾病、不良的生活习惯或心理障碍,心理问题可以通过在治疗和咨询过程中使用抗条件刺激来消除和排斥。

2. Skinner 的操作条件反射

张渝鸿 解析学生行为背后的心理密码学生行为心理解读_行为心理学_部队心理行为训练

斯金纳在巴甫洛夫经典条件反射的基础上提出了操作条件反射。实验是在他设计的“斯金纳盒子”中进行的。盒子里有特殊的设备杠杆或钥匙。盒子的结构尽可能地排除了所有外部刺激。在盒子里放一只饥饿的白老鼠或鸽子行为心理学,动物就可以在盒子里自由活动了。当它按下控制杆或啄键时,食物会落入盒内的锅中。偶尔按动拉杆取食会使动物越来越频繁地按动拉杆或啄键,即通过一定的操作学会获取食物的方法。

斯金纳认为,操作性条件反射与经典条件反射的主要区别在于,前者是一个反应-刺激过程,而后者是一个刺激-反应过程。实验研究证明,人们的反应可以被特定的强化物所取代,包括言语、声音或手势。同时,在实际的心理辅导和治疗中,只要辅导员奖励某种期望的行为,这种行为就会得到加强,反之亦然。如果施加惩罚,则会加快衰落的速度。

3.班杜拉社会学习理论

班杜拉的孩子们模仿攻击充气娃娃的实验。在这个实验中,实验者首先让孩子们观看一个成年人攻击充气娃娃的视频。之后,一群孩子看到大人得到了奖励,也就是实验者夸他是英雄。另一组孩子看到大人受到了惩罚,也就是实验者批评了他。然后将这些孩子置于没有成人榜样的新环境中行为心理学,观察他们是否模仿了成人榜样的攻击性和非攻击性行为。实验结果表明,第二组儿童进入房间后,对充气娃娃的攻击倾向明显低于第一组儿童。

班杜拉的社会学习理论特别强调榜样的作用,认为大量的人的行为是通过向榜样学习而获得的,不一定是通过试错学习和反复强化。与条件反射的建立一样,榜样学习也是人类社会学习的基本方法。

具体处理

部队心理行为训练_张渝鸿 解析学生行为背后的心理密码学生行为心理解读_行为心理学

行为治疗的具体方法有很多,常用的有以下几种:

1、系统脱敏方法

全身脱敏,又称缓慢暴露法,是行为治疗的一项基本技术。它由南非精神病学家沃尔帕于 1950 年代创立。系统脱敏是指为了抑制或削弱另一种与其不相容的反应而强化一种行为的干预方法。具体方法是咨询师和委托人共同设计一个可以引起恐惧由轻到重的恐惧量表,然后让委托人在放松的状态下进行训练,想象可怕的事情同时放松,等待直到恐惧接近。当它消失时,升级以想象更可怕的内容。根据恐怖事物的规模逐级完成想象后,将过渡到对真实事物的逐级训练。

系统脱敏法有五个步骤:面谈、介绍、放松、安排和脱敏。

比如,你很怕狗;辅导员会让你看狗的照片,谈论狗的话题,然后让你从远处观察狗,最后接近狗,甚至触摸它们,直到消除对狗的恐惧。系统脱敏就是这样一个渐进的过程。

2、恶心的干预法

部队心理行为训练_张渝鸿 解析学生行为背后的心理密码学生行为心理解读_行为心理学

厌恶干预又称惩罚性干预,是利用惩罚性厌恶刺激来减少或消除某些适应不良的行为。使用使患者感到厌恶或不愉快的刺激来改变他们的不良行为。包括厌恶疗法和各种惩罚疗法。

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!如有侵权行为请联系删除!
相关阅读
网友评论
本类排行
相关标签
本类推荐
栏目热点
猜你喜欢

关于我们 | 联系方式 | 广告联系 | 网站地图

Copyright 2021-2028 16kang.com 〖一流健康网〗 版权所有

声明:所有软件和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告