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乌鲁木齐市二中邀请石河子大学心理学《压力管理与心理健康》专题讲座

时间:2021-11-26 16:02:13

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导读:贡桂玲)临近期末,复习工作紧张,压力大,为做好疫情防控及期末复习工作,特别是做好教师的心理疏导及人文关怀,帮助教师以良好心态应对压力,调整稳定情绪,二中特别邀请石河子大学心理学教授郭力华做《压力管理与心理健康》专题讲座。这次讲座,对提高我校教职工的心理健康水平,让教师以良好的情绪状态投入教育工作,增强教师的职业幸福感,营造更加和谐愉快的教育环境发挥积极的促进作用。

乌鲁木齐新闻(通讯员龚桂玲)临近期末,审稿工作紧张、压力大。为做好疫情防控和期末复查工作,特别是对教师的心理疏导和人文关怀,帮助教师以良好的心态应对压力、调整情绪,稳定情绪,二中特邀郭石河子大学心理学教授李华主讲“压力管理与心理健康”。

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郭立华教授用亲切诙谐的语言向老师们解释了现阶段教师行业的普遍压力。从压力表现到中度压力表现,引起了大家的共鸣。在谈及应对压力的心理资源时,期间郭教授结合自己在疫情期间的经历、家人的事例、心理疏导的典型案例心理减压讲座,描述了各种压力的表现形式。郭教授结合身边的活生生的例子,详细讲解了人兽资源、灵活思维资源、认知资源、意志资源、人际资源、团队资源等11种应对资源。讲座贴近教师生活,案例生动,发人深省的问题和简单的解释。它们不仅提高了教师对心理健康及其意义的认识,而且使教师在忙碌的学习、工作和生活中掌握了基本的心理调节方法。也唤醒了教师心理健康自我教育的主观意识。老师们认真听课,不时做笔记。讲座最后,学校罗红老师和宋敏老师向郭教授询问了工作中遇到的问题。郭教授听完后,对老师提到的案例进行了分析,并给出了方法上的指导。和生活。也唤醒了教师心理健康自我教育的主观意识。老师们认真听课,不时做笔记。讲座最后,学校罗红老师和宋敏老师向郭教授询问了工作中遇到的问题。郭教授听完后,对老师提到的案例进行了分析,并给出了方法上的指导。和生活。也唤醒了教师心理健康自我教育的主观意识。老师们认真听课心理减压讲座,不时做笔记。讲座最后,学校罗红老师和宋敏老师向郭教授询问了工作中遇到的问题。郭教授听完后,对老师提到的案例进行了分析,并给出了方法上的指导。

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一个半小时的讲座给老师们带来了一场精神“盛宴”,享受了一个美妙的“精神假期”。老师们纷纷表示,郭教授的讲课科学严谨,案例生动,语言幽默,深受启发。教学方法也非常具有可操作性,易于在实际心理健康教育中使用。

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本次讲座对提高我校教职工心理健康,让教师以良好的情绪状态从事教育工作,提升教师职业幸福感,营造更加和谐愉悦的教育环境起到了积极的作用。

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