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心理减压 火箭军某部心理训练服务小分队走进学员苗子集训队

时间:2021-06-19 08:03:39

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编辑:网友整理

标签:心理压力

导读:军考临近,为缓解考生紧张心理,火箭军某部心理训练服务小分队走进学员苗子集训队,组织开展“放松心灵,拥抱希望”考前心理减压活动,消除学员们考前紧张情绪,减轻心理压力,确保以最佳状态迎接军考。活动结束后,考生侯缘晓说:“这几个月一直处在高度紧张的学习备考状态中,身心都有一定压力,这次减压活动很有用,帮助我得到放松。

军考快到了。为缓解考生的紧张情绪,火箭军心理训练服务队走进学员苗子训练队,组织开展“放松心灵、拥抱希望”预测心理减压活动,消除学员预感。 - 测试心理减压活动。紧张,减轻心理压力,确保以最佳状态迎接军考。

通过与学生面对面举办的“压力谱”、“压力风波表”、“爱与力传递”等轻松愉快的减压互动游戏,帮助你更好地了解自己的压力,评估你的压力,然后找到压力的症结。好好减压,轻装上阵,全力备考。

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心理学家根据前期小组活动的测绘结果,将学员按心理压力程度进行分组讨论。大家畅所欲言,畅所欲言,畅所欲言,咨询师现场解答。

“抓住大家的大拇指,围成一圈,然后传你的……”面对部分考生在考前极度紧张恐惧,无法正常进行学习的情况,顾问们有针对性的针对一——组织一对一心理辅导,帮助考生放松心情,理性面对,积极调整考试态度,让考生更自信、更从容地走进考场。

活动结束后,候选人侯元晓说:“这几个月来,我还处于紧张学习和复习的状态,身心都有一定的压力。这种减压活动非常有用,可以帮助我放松。现在,我对军考更有信心了。”

据了解,为更好更便捷地帮助考生缓解抑郁情绪,顺利通过军考,心理训练服务中心开通了24小时咨询电话,确保考生遇到问题时都能得到帮助。

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