心理减压 火箭军某部心理训练服务小分队走进学员苗子集训队

军考快到了。为缓解考生的紧张情绪，火箭军心理训练服务队走进学员苗子训练队，组织开展“放松心灵、拥抱希望”预测心理减压活动，消除学员预感。 - 测试心理减压活动。紧张，减轻心理压力，确保以最佳状态迎接军考。

通过与学生面对面举办的“压力谱”、“压力风波表”、“爱与力传递”等轻松愉快的减压互动游戏，帮助你更好地了解自己的压力，评估你的压力，然后找到压力的症结。好好减压，轻装上阵，全力备考。

心理学家根据前期小组活动的测绘结果，将学员按心理压力程度进行分组讨论。大家畅所欲言，畅所欲言，畅所欲言，咨询师现场解答。

“抓住大家的大拇指，围成一圈，然后传你的……”面对部分考生在考前极度紧张恐惧，无法正常进行学习的情况，顾问们有针对性的针对一——组织一对一心理辅导，帮助考生放松心情，理性面对，积极调整考试态度，让考生更自信、更从容地走进考场。

活动结束后，候选人侯元晓说：“这几个月来，我还处于紧张学习和复习的状态，身心都有一定的压力。这种减压活动非常有用，可以帮助我放松。现在，我对军考更有信心了。”

据了解，为更好更便捷地帮助考生缓解抑郁情绪，顺利通过军考，心理训练服务中心开通了24小时咨询电话，确保考生遇到问题时都能得到帮助。