共青团白沙县委员会开展“轻松备考12355与你同行”中考心理减压系列公益活动

中考快到了。为更好发挥民盟为中学生服务的作用，提升12355青少年服务平台的社会影响力，近日，共青团白沙黎族自治县委员会在白沙县少数民族中学、雅察实验学校、启方学校举办“轻松复习12355与你同行”中考系列公益活动。

共青团海南省委12355青少年服务中心全国中级亲子培训师、讲师朱舒来到白沙县少数民族中学、七方小学，解决情绪波动和心理问题这可能发生在九年级考试之前和考试期间。通过现场演示、游戏互动、角色扮演、现场互动问答等方式处理恐惧、睡眠障碍等问题，结合典型案例讲解和心理互动体验，帮助分析原因，进行现场指导和培训, 并释放考生的考前紧张情绪。

在雅察实验学校，国家中级亲子培训师、共青团海南省委12355青少年服务中心讲师吴聪结合视频进行了生动的讲解，让学生们识别压力、压力过大、压力产生的原因、压力反应和减压方法，引导学生调整和控制自己的压力，将身心调整到最佳状态以应对考试。

不少中学生表示，通过参加此次活动，他们对压力和理想有了正确的认识，也掌握了“自我减压”的方法，会努力在生活中进行自我心理调整。下次审查。处于最佳水平。